| Tarikh | : 14 Disember 2018 |
| Masa | : 9.00 pagi - 1.00 tengahari |
| Lokasi | : Pusat Internet Sungai Panjang |
| Peserta | : 20 orang |
| Tujuan | |
| Ia bertujuan untuk mendidik peserta tentang masakan dan makanan sihat. Makanan sihat perlu disajikan dengan cara masakan yang betul supaya kebaikan dan khasiat dapat dikekalkan. | |
| Aktiviti | |
| Perserta diberikan ceramah tentang makanan sihat, contoh dan kandungan zat dalam setiap makanan utama termasuk kandungan kalori. selepas itu, penceramah memberi tips atau petua untuk mengekalkan kesegaran makanan dan akhirnya membuat demonstrasi memasak makanan berkuah seperti sup. | |
